Dlaczego kawa jest dla nas dobra?

Dlaczego kawa jest dla nas dobra?

Kawa to nie tylko kofeina!

Kawa jest nieodłącznym elementem poranka dla wielu z nas. Oprócz pobudzającej kofeiny, która pomaga nam się budzić i zachować czujność, kawa ma wiele innych korzystnych właściwości. Zawiera przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne, które wspierają odporność organizmu. Ponadto, kawa jest bogata w wiele substancji roślinnych, takich jak antyoksydanty, alkaloidy, alkohole diterpenowe, kwasy organiczne, garbniki, witaminy i minerały, które przyczyniają się do jej wielokierunkowego działania na zdrowie.
 

Oprócz pobudzającej kofeiny, kawa ma wiele innych korzystnych właściwości

Kawa uszczęśliwia: wpływ kawy na nasze samopoczucie i nastrój

Kawa ma również pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i nastrój. Badania wykazują, że codzienna konsumpcja 2-3 filiżanek kawy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji. Po wypiciu kawy wzrasta poziom serotoniny i dopaminy, substancji odpowiedzialnych za dobry nastrój. Dlatego kawa może pomóc poprawić samopoczucie i zwiększyć poczucie szczęścia.

Kawa poprawia samopoczucie i zwiększa poczucie szczęścia!

Kawa a zdrowie: korzyści i efekty spożycia analizowane od wieków

Wpływ spożycia kawy na organizm człowieka jest analizowany od wieków. Początkowo uważano, że wpływa wyłącznie negatywnie na stan ludzkiego zdrowia, między innymi poprzez przyspieszanie akcji serca czy wzrost ciśnienia tętniczego. Obecnie dane epidemiologiczne wskazują, że konsumpcja kawy i zawartej w niej kofeiny, w umiarkowanych ilościach, może przynosić korzystne efekty w kontekście występowania wielu chorób przewlekłych, w tym układu krążenia, cukrzycy typu 2 i otyłości, schorzeń układu nerwowego czy nowotworów.

W jednej z metaanaliz z 2014 roku wykazano, że umiarkowane spożycie kawy (3–5 filiżanek/d.) wiąże się nawet z mniejszym ryzykiem chorób układu krążenia. Konsumpcja kawy i zawartej w niej kofeiny zmniejsza także ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i poprawia metabolizm glukozy. W dużej metaanalizie badań prospektywnych udowodniono odwrotną zależność pomiędzy piciem kawy, a występowaniem cukrzycy (każda dodatkowa filiżanka spożywana ciągu dnia zmniejszała względne ryzyko cukrzycy o 7%). W innym badaniu kohortowym, obejmującym ponad 1,6 mln uczestników wykazano, że osoby spożywające co najmniej jedną filiżankę kawy na dobę są obarczone mniejszym o 11% ryzykiem wystąpienia cukrzycy w porównaniu z osobami niespożywającymi kawy. Spożycie kawy wiąże się również ze zmniejszeniem ryzyka wystąpienia zaburzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. W metaanalizie 26 badań wykazano, że spożywanie 3 filiżanek kawy na dobę zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Parkinsona aż o 25%!
 

Konsumpcja kawy i zawartej w niej kofeiny, w umiarkowanych ilościach, może przynosić korzystne efekty

Jak wykorzystać właściwości kawy w procesie odchudzania?

Kawa może być również pomocna w procesie odchudzania. Kofeina zawarta w kawie działa termogennie, przyspieszając przemianę materii i spalanie kalorii. Ponadto, kofeina dodaje energii i pobudza, co może zwiększyć aktywność fizyczną i pomóc w redukcji masy ciała. Warto jednak unikać dodawania cukru, śmietanki i słodkich syropów do kawy, aby uniknąć dodatkowych kalorii.

Najlepiej wybierać kawę dobrej jakości i samodzielnie mielić ziarna przed zaparzeniem

Odkryj prawdziwą ucztę dla podniebienia: Luxury Crema Blend

Ta wyjątkowa kawa dostarcza nie tylko doskonałego smaku, ale także bogatego doświadczenia. Na eleganckim i ekologicznym opakowaniu znajdują się informacje dotyczące kraju pochodzenia ziaren, wysokości upraw, gatunku kawy, stopnia palenia, intensywności oraz profilu sensorycznego. Dzięki tym szczegółowym informacjom możemy dokładnie poznać charakterystykę kawy i wybrać odpowiednią dla naszych preferencji smakowych.

Uczta dla podniebienia: Luxury Crema Blend!

Składniki i charakterystyka LUXURY CREMA BLEND

Co wyróżnia LUXURY CREMA BLEND spośród innych kaw ziarnistych na rynku? Przede wszystkim jest to unikalne połączenie starannie wyselekcjonowanych ziaren z różnych regionów, które tworzą kompleksowy smakowy profil. Wpływ ziaren Yellow Bourbon z Brazylii, ziaren z Peru oraz ziaren z Hondurasu daje kawie wyjątkowe połączenie słodyczy czekoladowej, nut orzechowych i delikatnej kwasowości czerwonych owoców. To zestawienie smaków stwarza niepowtarzalne doznania podniebienia i sprawia, że kawa jest wyjątkowo aromatyczna i pełna.

Proces palenia ziaren i jego wpływ na smak

Należy również zwrócić uwagę na sposób palenia ziaren. Każde ziarno LUXURY CREMA BLEND jest palone w niskich temperaturach w piecach bębnowych, co pozwala wydobyć z nich ich najlepsze właściwości sensoryczne. Po paleniu ziarna są chłodzone powietrzem z otoczenia, co zapewnia optymalne zachowanie smaku i aromatu. Ten proces palenia sprawia, że kawa zachowuje swoją świeżość i intensywność smaku, dzięki czemu możemy cieszyć się wyjątkowym doznaniem przy każdym kubku.
 

Palenie ziaren w niskich temperaturach, w piecach bębnowych pozwala wydobyć z nich ich najlepsze właściwości sensoryczne

Specjalne opakowanie dla utrzymania świeżości

Dodatkowo, opakowanie LUXURY CREMA BLEND zostało zaprojektowane w taki sposób, aby utrzymać świeżość kawy przez długi czas. Specjalne opakowania posiadają wentyl do odgazowywania ziaren, co pozwala na odprowadzanie nadmiaru dwutlenku węgla, który powstaje w wyniku procesu palenia ziaren. Torebki są również wyposażone w łatwe otwarcie i zamknięcie, dzięki czemu możemy zachować świeżość kawy po każdym użyciu.
 

Łatwe otwarcie i zamknięcie torebki pozwala zachować świeżość kawy po każdym użyciu

Dlaczego nasza LUXURY CREMA BLEND jest taka dobra?

Podsumowując, LUXURY CREMA BLEND to wyjątkowa kawa ziarnista, która oferuje niepowtarzalne doznania smakowe. Dzięki starannie dobranym ziarnom z różnych regionów, procesowi palenia w niskich temperaturach oraz specjalnemu opakowaniu utrzymującemu świeżość, możemy cieszyć się wysoką jakością i aromatem tej kawy. Dla miłośników niepowtarzalnych smaków i najwyższej jakości, LUXURY CREMA BLEND jest doskonałym wyborem. Przekonaj się sam i odkryj prawdziwą ucztę dla podniebienia dzięki LUXURY CREMA BLEND.

Ponadto, marka kawy LUXURY słynie z dbałości o zrównoważony rozwój i etyczną produkcję kawy. Wszystkie ziarna używane do stworzenia LUXURY CREMA BLEND pochodzą z farm, które są certyfikowane przez organizacje zajmujące się sprawiedliwym handlem oraz ochroną środowiska. Producent współpracuje bezpośrednio z rolnikami, zapewniając im godziwe warunki pracy i płacę. Dzięki temu możemy cieszyć się kawą, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również jest wytwarzana w sposób odpowiedzialny.

Każda filiżanka LUXURY CREMA BLEND to nie tylko wspaniałe doświadczenie smakowe, ale także hołd dla tradycji i rzemiosła palenia kawy. W trosce o zachowanie najwyższej jakości, każda partia ziaren jest dokładnie kontrolowana pod względem jakości, a cały proces produkcji odbywa się z najwyższą starannością.

Jeśli szukasz kawy ziarnistej, która wyróżnia się wyjątkowym smakiem, aromatem i troską o środowisko, LUXURY CREMA BLEND jest idealnym wyborem. Jej kompleksowy profil smakowy, starannie dobrane ziarna, niska temperatura palenia oraz dbałość o zrównoważony rozwój sprawiają, że ta kawa jest godna uwagi dla prawdziwych smakoszy.

Przekonaj się sam i pozwól sobie na przyjemność odkrycia niezwykłych smaków LUXURY CREMA BLEND. Zacznij dzień od filiżanki tej aromatycznej i wyjątkowej kawy ziarnistej i ciesz się chwilą relaksu i rozkoszy dla podniebienia.
 

Zacznij dzień od filiżanki aromatycznej i wyjątkowej kawy ziarnistej, ciesz się chwilą relaksu i rozkoszy dla podniebienia

Źródła:

Baran J., Kubit P., Kawa i jej prozdrowotne właściwości, Herbalism, 2021, 1(7), s. 19–30.

Bøhn SK, Blomhoff R, Paur I. Coffee and cancer risk, epidemiological evidence, and molecular mechanisms. Mol Nutr Food Res. 2014; 58(5): 915–930, doi: 10.1002/mnfr.201300526, indexed In Pubmed: 24668519

Bhupathiraju SN, Pan An, Manson JE, et al. Changes in coffee intake and subsequent risk of type 2 diabetes: three large cohorts of US men and women. Diabetologia. 2014; 57(7): 1346–1354, doi: 10.1007/00125-014-3235-7, indexed in Pubmed: 24771089

Costa J, Lunet N, Santos C, et al. Caffeine exposure and the risk of Parkinson’s disease: a systematic review and meta-analysis of observational studies. J Alzheimers Dis. 2010; 20 Suppl 1: S221–S238, doi: 10.3233/JAD-2010-091525, indexed in Pubmed: 20182023

Ding M, Bhupathiraju SN, Satija A, et al. Long-term coffee consump-tion and risk of cardiovascular disease: a systematic review and a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. Circulation. 2014; 129(6): 643–659, doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.113.005925, indexed in Pubmed: 24201300

Huxley R, Lee CM, Barzi F, et al. Coffee, decaffeinated coffee, and tea consumption in relation to incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis. Arch Intern Med. 2009; 169(22):2053–2063, doi: 10.1001/archinternmed.2009.439, indexed inPubmed: 20008687

Matysek-Nawrocka M, Cyrankiewicz P. Substancje biologicznie aktywne pozyskiwane z herbaty, kawy i kakao oraz ich zastosowanie w kosmetykach. Post Fitoter. 2016; 2: 139–144.

Nehlig A. Effects of coffee/caffeine on brain health and disease: Whatshould I tell my patients? Pract Neurol. 2016; 16(2): 89–95, doi: 10.1136/practneurol-2015-001162, indexed in Pubmed: 26677204

O’Keefe JH, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ. Coffee for Cardioprotection and Longevity. Prog Cardiovasc Dis. 2018; 61(1): 38–42, doi:10.1016/j.pcad.2018.02.002, indexed in Pubmed: 29474816.

Pelczyńska M., Bogdański P. Prozdrowotne właściwości kawy, Via Medica, 2019, tom 3, nr 4, strony 311–317

Żukiewicz-Sobczak W, Krasowska E, Sobczak P, et al. Wpływ spożycia kawy na organizm człowieka. Med Og Nauk Zdr. 2012; 18: 71–76.